Учасники курсу гармонійно розвиватимуться у трьох напрямках: тіло, розум і емоції. Під керівництвом досвідченого викладача учасники курсу опанують основні асани та навчаться основ психоемоційного контролю.
Йога надзвичайно корисна для людей будь-якого віку, початківців чи досвічених. Вона позитивно впливає на загальний тонус м’язів, гнучкість, емоційний стан. Кожен урок складається з теоретичної і практичної частин і містить не тільки динамічні та статичні асани, але й нейропрактики.
Протипоказання.
Не відвідуйте заняття у разі загострення хронічних захворювань, пов’язаних із болем і обмеженням руху, при травмах, підвищенні температури тіла. Цукровий діабет не є протипоказанням. Попереджайте заздалегідь про наявність будь-яких хронічних захворювань.
Поради початківцям.
Для того, щоб курс проходив для вас максимально комфортно і безпечно, рекомендуємо дотримуватись деяких принципів:
