Заняття йогою розвивають тіло, розум та емоції. У програмі курсу: вивчення асан, вправи на м’язи та баланс, вправи для дихання і розтяжки, нейропрактики. Кожне заняття складається з теоретичної та практичної частин.
Авторський курс від Optima Academy та Володимира Жернового. Батьки дізнаються відповіді на важливі та гострі запитання про те, як ефективно спілкуватися зі своїми дітьми, уникати конфліктів, реагувати на стрімке дорослішання. Курс містить багато інтерактивної практики та кейсів і детальний розбір конкретних ситуацій учасників. Можна придбати окреме заняття або курс повністю. У разі оплати всього курсу передбачена знижка, бонусне заняття від викладача та індивідуальна психологічна консультація.