Що таке булінг і як його визначити. Типи булінгу й ознаки учасників

Антон найвищий у класі. За це Даша й Андрій прозвали його «велетнем». Марія завжди носить свої улюблені рожеві шарфи, а Олена постійно коментує, що це по-дитячому й неприйнятно для підлітків. Щодня школярі зіштовхуються з ворожістю й несправедливістю. У такому середовищі ризик булінгу різко зростає…

У цьому дописі ми розповімо, що таке булінг, які головні ознаки він має, чим вирізняються жертви та чи існує дієвий захист від цькувань і переслідувань.

Визначення булінгу

Булінг — це систематичне навмисне заподіяння фізичного, вербального, емоційного або соціального насильства однією особою чи групою осіб над іншою. 

Від звичайних конфліктів таке переслідування відрізняється нерівністю сил. При цькуванні не існує балансу: жертва не має захисту й завжди піддається нападкам сильнішої сторони. Також можуть бути інші учасники булінгу — так звані мовчазні свідки, які не поспішають на захист, залишаються осторонь активних дій, що ще більше ускладнює травматичність ситуації. 

Типи булінгу

Щоб правильно побудувати стратегію захисту від булінгу, потрібно орієнтуватися в його різновидах.

• Фізичний — удари, ляпаси, штовхання, інші тілесні ушкодження й травми.
• Вербальний — образливі слова, лайка, шантаж, чутки, погрози, приниження.
• Емоційний — бойкот, видиме ігнорування тощо.
• Кібербулінг — знущання через соціальні мережі й віртуальні спільноти.

Характеристики жертви

Агресор завжди обирає своїми жертвами людей вразливих, які не здатні чинити опір і не розраховують на захист. Тому багато жертв булінгу мають спільні риси:

1. Емоційні особливості: тривожність, невпевненість, гіперактивність.
2. Соціальна ізольованість: відсутність друзів, схильність до замкненості.
3. Фізичні й розумові відмінності: носіння окулярів, заїкання, особливі освітні потреби.
4. Нестандартність: незвичний спосіб спілкування чи зовнішній вигляд.
5. Характеристики, що привертають увагу: високий соціальний статус, неблагополучна сім’я.
6. Наявність або відсутність елементів «популярності» — модного одягу, гаджетів тощо.
7. Імпульсивність і висока чутливість до думки інших.
8. Проблеми в навчанні чи особливі привілеї («улюбленці» вчителів).
9. Зайвий контроль або надмірна опіка з боку батьків.

Ознаки булінгу

Часто жертви булінгу не лише не просять про захист, але й навіть не розповідають про переслідування й знущання. Однак варто звернути увагу на певні сигнали, які свідчать про те, що з дитиною не все гаразд і вона потребує захисту від булінгу:

• Зміни в поведінці й характері: різкі перепади настрою, пригніченість, втрата інтересу до улюблених занять.
• Погіршення здоров'я: порушення сну, нервовий тік та інші фізичні прояви.
• Часті травми: синці, подряпини, опіки та інші видимі сліди фізичного насильства.
• Регулярна відмова ходити до школи з різних причин, особливо через погане самопочуття.
• Страх перебувати на вулиці чи в школі наодинці. Діти можуть просити супроводжувати їх на заняття й забирати додому.
• Різке погіршення успішності навчання.
• Постійне пошкодження особистих речей: ламаються гаджети, зникає одяг, губиться шкільне приладдя.
• Часті прохання видати гроші на особисті витрати, випадки крадіжок.
• Екстремальні прояви — суїцидальні наміри.

Потрібно розуміти, що перераховані ознаки не завжди вказують саме на булінг. Але їхня систематичність може свідчити про те, що дитина потребує захисту й підтримки. З нею варто провести відверту розмову. У деяких випадках потрібно звернутися до вчителів, адміністрації школи, психолога та інших фахівців для захисту від булінгу й швидкого розв'язання проблеми.

Ефективний захист і профілактика

Агресивна поведінка не вважається нормою, про це завжди треба пам’ятати. Дітям і підліткам важливо навчитися окреслювати свої межі й безпечно відстоювати їх. Упевненість у собі, адекватна реакція й своєчасний захист допоможуть дати необхідну відсіч, тому необхідно перш за все працювати над самооцінкою. 

Школярі мають розуміти, що необхідно відмовлятися від пропозиції взяти участь у цькуванні, а також не займати нейтральну позицію. Найкращий варіант — попросити захисту в дорослих і допомогти жертві повідомити про проблему батькам і вчителям.

Ми розглянули лише кілька стратегій захисту від булінгу. Хочете дізнатись більше? Запрошуємо на наш інтенсивний курс, де професійні психологи розповідають, як протидіяти агресії оточення й запобігати цькуванню в майбутньому. Долучайтеся, щоб змінити своє життя та світ навколо на краще!