Достичь гармонии тела, ума и эмоций – на курсе йоги для взрослых от Optima Academy!
В современном мире, где жизнь приобретает иногда реактивную скорость и все чаще тестирует нас на прочность, а стресс и напряженность часто являются неотъемлемой частью нашей повседневности, все большую популярность приобретают занятия йогой. Однако йога – это не только физические упражнения или сложные асаны. Это путь к гармонии и эмоциональному спокойствию. Рассказываем о том, как Optima Academy помогает проходить этот путь!
Йога: 5 проявлений счастливого человека!
В последнее время йога стала очень популярной в разных частях планеты. И это совсем не удивительно, ведь это – целый комплекс разнообразных практик, которые положительно влияют на разные элементы жизни человека:
- способствуют улучшению гибкости и силы мышц, повышают мышечный тонус и энергию, улучшают координацию движений;
- уменьшают уровень стресса и тревожности;
- помогают повысить уровень удовольствия от жизни и учат видеть красоту в простейших вещах;
- учат слушать свое тело и лучше понимать его потребности;
- способствуют установлению гармонии в разных аспектах жизни: от физического до эмоционального состояния.
Таким образом, с регулярными йога-практиками человек может добиться значительного прогресса в познании себя, развитии своей личности и поддержании всех аспектов своего здоровья в хорошем состоянии!
Курсы йоги для взрослых от Optima Academy.
Курс йоги для взрослых от нашей академии направлен на ваше развитие в трех направлениях:
- Улучшение физического здоровья. Йога позволяет сохранять силу, гибкость и тонус мышц всего тела. К тому же, если вы имеете проблемы со спиной или другими частями тела, йога также может пригодиться (но нужно перед занятиями проконсультироваться с врачом).
- Развитие умственных способностей. Курс помогает улучшить концентрацию и сосредоточенность. В ходе занятий вы будете учиться контролировать свой ум и более взвешенно принимать решения.
- Улучшение эмоционального состояния. При обучении вы получите необходимые инструменты для лучшего управления эмоциями и поддержания баланса ментального состояния.
Под пристальным наблюдением и наставничеством нашей профессиональной преподавательницы йоги вы усвоите основные йогические практики и пройдете подготовку, которая поможет положительно повлиять на все перечисленные аспекты вашей личности!
Прогрессивное обучение с Optima Academy!
Курсы йоги для взрослых от нашей академии имеют следующие особенности и преимущества:
- Авторские материалы, заботливо и ответственно отобранные нашими преподавателями.
- Ваше обучение будет состоять из теоретической и практической частей, однако большая часть обучения – практика!
- Индивидуальный подход к каждому, кто хочет учиться с нами!
- Занятия проходят онлайн, так что вам потребуется только девайс, доступ к интернету, удобная одежда и коврик для йоги.
- Комфортная и доступная стоимость курса.
Перед тем, как записываться на курс, ознакомьтесь со списком противопоказаний и рекомендаций. Это сделает ваши занятия йогой безопасными и эффективными! До встречи!
