ru ua

Йога для детей

Дети будут гармонично развиваться в трех направлениях: тело, ум и эмоции. Под руководством опытного преподавателя участники курса овладеют основными асанами и обучатся основам психоэмоционального контроля.

Курс «Йога» для детей

Йога для детей
Для кого
для детей 7-17 лет
Что необходимо для обучения
  • компьютер (его может заменить ноутбук, планшет или смартфон)
  • интернет
  • коврик для йоги
  • удобная одежда
Место
занятия проходят онлайн, что позволяет учиться в комфортной, безопасной обстановке и не пропускать встречи
Когда
  • Длительность занятия – 60 минут
  • Интенсивность – 1 занятие 2 раза в неделю
  • Полная длительность – 3 месяца
Набор в группы временно не проводится
Описание

На курсе «Йога для детей» слушатели будут всесторонне развиваться в трех направлениях: тело, ум и эмоции. Занятие состоит из теоретической и практической частей.

Слушатели постепенно познакомятся со всеми функциями человеческого организма. В программе занятий упражнения для мышц тела и вытяжки позвоночника; упражнения на баланс; упражнения для стоп и глаз; дыхательные упражнения; нейропрактики для развития внимания и тренировки мозга.

Противопоказания

Занятия йоги для детей не рекомендуется посещать при обострении болезней, связанных с болью и ограничением движения, при травмах, повышенной температуре тела. Сахарный диабет не является противопоказанием. Предупредите тренера заранее о наличии каких-либо хронических заболеваний.

Советы начинающим

Чтобы занятие йоги для детей проходило максимально комфортно и безопасно, рекомендуем соблюдать некоторые правила:

- питание – не стоит заниматься на полный желудок;
- вода – приготовьте воду или травяной чай;
- одежда – комфортная, босиком или в носках;
- пространство – подготовьте место и время, где вас никто не беспокоил бы во время занятия.

Преподаватель курса «Йога для детей»

Зайцева Елена
Профессиональная преподавательница хатха-йоги для детей, подростков и взрослых.

Профессиональная преподавательница хатха-йоги для детей, подростков и взрослых.

Образование высшее. Окончила Киевский национальный экономический университет имени Вадима Гетьмана.

Специальное образование получила в школе инструкторов йоги Международной Федерации Ваджра йоги по методике корректного подхода к позвоночнику.

Опыт преподавания в частных школах, клубах и йога-студиях с 2016 года по следующим направлениям: йога и здоровая спина, здоровые стопы, здоровая осанка, общая физическая подготовка, практики осознанности и медитации.

Организатор совместных выездных йога-семинаров для детей и родителей.

Постоянное обучение, усовершенствование навыков и формирование целостного подхода к здоровью.

Зайцева Елена

Профессиональная преподавательница хатха-йоги для детей, подростков и взрослых.

Образование высшее. Окончила Киевский национальный экономический университет имени Вадима Гетьмана.

Специальное образование получила в школе инструкторов йоги Международной Федерации Ваджра йоги по методике корректного подхода к позвоночнику.

Опыт преподавания в частных школах, клубах и йога-студиях с 2016 года по следующим направлениям: йога и здоровая спина, здоровые стопы, здоровая осанка, общая физическая подготовка, практики осознанности и медитации.

Организатор совместных выездных йога-семинаров для детей и родителей.

Постоянное обучение, усовершенствование навыков и формирование целостного подхода к здоровью.

Программа курса «Йога для детей»

  • Знакомство с асанами.
  • Саморегуляция и снятие эмоционального напряжения.
  • Упражнения для глаз.
  • Суставная гимнастика.
  • Нейропрактики (тренируем мозг).
  • Правила и практика дыхания.
  • Развитие внимательности и памяти.
  • Наука и тело человека.
  • Кардиотренировки.
  • Комплексы упражнений на равновесие.

Остались вопросы?

Напишите нам и мы Вам обязательно поможем!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Отзывы «Йога для детей»

Будьте первыми, кто оставит отзыв!

Наши преимущества

Авторская система образовательных курсов
Уникальная команда тренеров
Забота и индивидуальний подход
Сертификат после завершения курса
Обучение в любое время и из любого места
Удобный образовательный процесс. Занятия проходят в мини-группах
Основатель – первая в Украине дистанционная школа «Оптима»
Полезные и нужные знания. Максимум практики на каждом занятии
Telegram Bot Optima Telegram Bot