Йога для детей

На курсе «Йога для детей» слушатели будут всесторонне развиваться в трех направлениях: тело, ум и эмоции. Занятие состоит из теоретической и практической частей.

Слушатели постепенно познакомятся со всеми функциями человеческого организма. В программе занятий упражнения для мышц тела и вытяжки позвоночника; упражнения на баланс; упражнения для стоп и глаз; дыхательные упражнения; нейропрактики для развития внимания и тренировки мозга.

Противопоказания

Занятия йоги для детей не рекомендуется посещать при обострении болезней, связанных с болью и ограничением движения, при травмах, повышенной температуре тела. Сахарный диабет не является противопоказанием. Предупредите тренера заранее о наличии каких-либо хронических заболеваний.

Советы начинающим

Чтобы занятие йоги для детей проходило максимально комфортно и безопасно, рекомендуем соблюдать некоторые правила:

- питание – не стоит заниматься на полный желудок;
- вода – приготовьте воду или травяной чай;
- одежда – комфортная, босиком или в носках;
- пространство – подготовьте место и время, где вас никто не беспокоил бы во время занятия.