Самоценность, или как научиться понимать себя

На курсе «Самоценность, или как научиться понимать себя» мы объединили структурные знания психологии, опыт и методы психотерапии, а также актерские техники работы с эмоциями.

Участники научатся:

- чувствовать себя комфортно при общении с людьми и во время публичных выступлений,
- следовать за своими желаниями, а не за чужими ожиданиями,
- понимать свои страхи, чтобы они не мешали мечтам,
- говорить «нет», когда что-то не устраивает в повседневной жизни,
- решать проблемы, а не терпеть и не становиться агрессивным,
- свободно чувствовать и проявлять себя, свои эмоции и потребности без опасения, что тебя будут оценивать,
- определять самоценность жизни и человека.